Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed wegens je rug, ofwel kan het wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor jouw rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is vanwege je rug, dienen te wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. Onze rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor we mogen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun schrijftafel of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het bieden over maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en bieden ze extra ondersteuning wegens verscheidene segmenten betreffende je lichaam, waaronder de rug.

Maar gemak kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel is ontworpen en op welke manier die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons met de grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie voor jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te vermijden. Voor een slechte zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte aangaande je lichaam beter kan verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, relaxed positie betreffende jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Veel personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande een rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke last hebben over lage rugpijn. Een passende ondersteuning in het gebied ondersteunt om een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen tegengaan.

Drukverlichting
Wanneer je lang zit, vooral buiten sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, hetgeen helpt om de druk betreffende deze punten te verlichten. De mogelijkheid om salontafel met stoelen de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in gelijke positie blijft uithangen, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen van spierspanning
Een aangaande de omvangrijke baten met sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Bestaan alle relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle uitvoeringen direct. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, mogen zelfs funest bestaan voor jouw rug wanneer ze niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn een zoveel dingen daar waar je op dien letten voor de aanschaf van een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil moet niet louter comfortabel bestaan, maar verder ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek betreffende de rugleuning mag worden vriendelijk. Dit is essentieel dat een stoel de gezonde kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk over elkander met te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit materiaal van een stoel zijn ook van waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in een stoel zakt, wat slecht kan zijn vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk moet dit bouwstof comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een een ene man zit, hoeft niet per se passend te bestaan voor een ander. Het kan zijn belangrijk om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor je deze aanschaft, opdat jouw absoluut beseft het hij echt zit en een juiste ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook ingeval jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook kan uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan voor lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden dat beweging en variatie met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.